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ausdauer

Ausdauertraining ist gesund!

  • Sie bekommen eine bessere Kondition
  • Ihr Immunsystem wird gestärkt 
  • Ihre Fitness verbessert sich
  • Glückshormone werden ausgeschüttet
  • Angstzustände können gelindert werden
  • Sie sind besser gegen Stress gewappnet.
  • Ihre Cholesterin Werte verbessern sich
  • Ihr Fettstoffwechsel erhöht sich
  • Ihre Krebsabwehr wird gestärkt
  • Ausdauertraining schützt vor und hilft bei Diabetes

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