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Was bewirkt fitness

Eine Frage, viele ganz individuelle Antworten:

„Fitness macht glücklich.“

„Fitness stabilisiert das Herz-Kreislauf-System.“ „Fitness schützt vor Krankheiten und vorzeitiger Alterung.“ Alles richtig! Dennoch, in seiner ganzen Fülle können diese Frage die wenigsten beantworten. 

Am besten selber ausprobieren.

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Ausdauer und Kreislauf

Ideal für ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training sind unsere Cardio-Geräte wie Ergometer, Crosstrainer, Rudergerät und Laufband . So trainieren Sie nicht nur abwechslungsreich und effektiv, sondern auch mit jeder Menge Spaß!

 

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Muskeln und kraft

Krafttraining ist wichtig für Ihre Gesundheit. Krafttraining ist ein wahrer Alleskönner. Wer regelmäßig die Hanteln stemmt oder am Gerät die Gewichte bewegt, erlebt die Vielzahl positiver Effekte am eigenen Körper. Krafttraining wirkt so komplex auf den gesamten Organismus, dass es gar nicht so leicht ist, die Fülle an Benefits übersichtlich zu präsentieren. Und es macht Spaß seine wachsenden Muskeln zu spüren, weil es gut aussieht und sich gut anfühlt!

 

 


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