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Kraftquelle für Körper und Seele: Muskeln!

Warum Krafttraining unverzichtbar für einen gesunden und starken Köper ist!

Die Zeiten, in denen Krafttraining ausschließlich mit Muskelbergen in Verbindung gebracht wurde, gehören längst der Vergangenheit an.

Das Training mit Gewichten ist mittlerweile zu einem absoluten Muss für jede Frau geworden, die ihren Körper fit und gesund halten will. Krafttraining ist zudem die ideale Ergänzung zum Ausdauer Sport. Ein straffer und definierter Körper sieht nicht nur klasse aus. Trainierte Muskeln machen obendrein auch noch stark, schlank, beweglich - und halten Sie gesund.

 




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